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Exercises

セット1: 1ラウンド
3 Mile Run
20 分
Burpees
2 分
25 Pound Weight
5 分
Calf Raise Burnouts
7 分
Jump Boxes
1 分
500 M Row
2 分
Plank
3 分
Pikes
1 分
Sauna
10 分


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