App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 5ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
50 秒
Crunches
Crunches
50 秒
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
50 秒


関連するワークアウト

Abs
6 分, 激しい
Abs
23 分, 中級
Abs
7 分 30 秒, 中級
Abs
3 分, 中級
Abs
7 分, 中級
Abs
4 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー