Bye Bye Flabby

Say good bye to all your flab baby. A moderate work proven to shape those flab's into abs.

Exercises

セット1: 2ラウンド

Crunches

1 分

Bicycle Crunches

1 分

Right Oblique Crunches

1 分

Left Oblique Crunches

1 分

Flat body Crunch

1 分

Rest

30 秒

セット2: 1ラウンド

Cobras

1 分

Mountain Climbers

1 分

Rest

1 分

セット3: 2ラウンド

Squat Jacks

30 秒

Russian Twists

30 秒

Mountain Climbers

30 秒

Leg Lifts

30 秒

Rest

1 分

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