Weights Circuit Program

Combining weights and aerobics this circuit program will improve overall fitness and metabolism. Make sure you are warmed up before starting this circuit.

Exercises

セット1: 2ラウンド

Bike

10 分

Step Ups

2 分

Dumbbell Curls Squats

1 分

Step Ups

2 分

Lateral Raises & Lunges

1 分

Step Ups

2 分

Squat Overhead Press

1 分

Step Ups

2 分

Squats With Upright Rows

1 分

Bike

5 分

関連するワークアウト

Day 2: 35-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | 30-DAY POWER FIT

42 分 20 秒, 激しい

40 MIN POWER WORKOUT | BUILD STRENGTH, CONFIDENCE & ENDURANCE | SUPER SET | With Weights

51 分 36 秒, 中級

The Man (First Trial)

1 時間 6 分 25 秒, 激しい

Man Part 2

44 分 9 秒, 激しい

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 分 36 秒, 激しい

35 MIN INTENSE HIIT Workout for Fat burn at home [CARDIO X POWER - Day 21]

38 分 18 秒, 中級