App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 分

セット2: 3ラウンド
Run 1 Mile
12 分

セット3: 1ラウンド
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 分


関連するワークアウト

Interval Running
40 分, 中級
Run 1 Mile
25 分, 激しい
Tuesday
23 分, 中級
Run!
27 分, 激しい
800s
54 分 30 秒, 中級
Running
37 分 30 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

激しい 40 分  
Stretchy-Time

Stretchy-Time

初心者 10 分  
Shoulders   Exercise Mat
Lower Belly & Love Handles

Lower Belly & Love Handles

初心者 8 分  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

激しい 13 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Thighs

Thighs

中級 5 分  
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

激しい 20 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー