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Exercises

セット1: 1ラウンド
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 分
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Upward Plank
Upward Plank
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 分
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
1 分


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1 分, 初心者


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