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MAKE ME JUMP HIGHER!!!


Exercises

セット1: 1ラウンド
6 Inches
30 秒
Rest
10 秒
6 Inches
30 秒
Calf Raises
30 秒
Rest
30 秒
Stairs
1 分
Rest
30 秒
Jump Rope
1 分 30 秒
Plank
30 秒

セット2: 1ラウンド
Cieling Touches
20 秒


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7 分, 中級
Overtime
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