App Storeでダウンロード
説明

Do this every night


Exercises

セット1: 1ラウンド
Sit Ups
1 分
Push Ups
1 分 30 秒


関連するワークアウト

Everyday  Evening
4 分, 中級
Nightly
3 分, 初心者
2
4 分, 初心者
Daily
3 分, 中級
Excersise
2 分 30 秒, 初心者
Tuesday
5 分 30 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Mix-it-up Tough

Mix-it-up Tough

中級 5 分  
Legs   Jump Rope
The Every Night

The Every Night

中級 4 分  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激しい 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Work It Out!

Work It Out!

中級 13 分  
Core  
Get Delt With

Get Delt With

中級 6 分  
Shoulders   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー