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Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 分

セット2: 2ラウンド
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 分

セット3: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
2 分


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9 分, 中級


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