App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
30 秒

セット2: 1ラウンド
Crunches
30 秒


関連するワークアウト

Cool
1 分, 初心者
Me
2 分, 初心者
Crunches
3 分 30 秒, 初心者
Crunches
11 分, 初心者
Crunches
3 分, 中級
Crunches
6 分 15 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Leaping Legs

Leaping Legs

中級 14 分  
Legs   Chair
Thankful Thighs

Thankful Thighs

中級 15 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Warm-up (VD24)

Warm-up (VD24)

初心者 4 分  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

初心者 7 分  
Chest   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

初心者 7 分  
Core   Exercise Mat
beginner's

beginner's

初心者 2 分  
Chest  

ワークアウトのカテゴリー