App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 10ラウンド
Stoke
20 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 秒


関連するワークアウト

Test
7 分, 初心者
Better, Stronger
4 分, 中級
Everyday M-w-f
1 分, 初心者
20
10 分 50 秒, 中級
Quick and Easy
2 分 40 秒, 初心者
Back
2 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

激しい 90 秒  
Legs   No Equipment
Stretchy-Time

Stretchy-Time

初心者 10 分  
Shoulders   Exercise Mat
Mini Buffet

Mini Buffet

初心者 7 分  
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

初心者 7 分  
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

中級 8 分  
Core   Exercise Mat
2 Minutes Drill

2 Minutes Drill

初心者 2 分  

ワークアウトのカテゴリー