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This is to get your arms stronger


Exercises

セット1: 1ラウンド
Push Ups
1 分
Killer
5 分 30 秒
Push Ups
1 分
Push Ups
2 分
Rest
30 秒
Push Up
1 分 30 秒
Push Ups
1 分 30 秒
Rest
1 分 30 秒
Push Ups
20 秒
Push Ups
1 分
Rest
1 分
Rest
1 分
Push Ups
5 分 30 秒


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