App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 2ラウンド
Crunches
10 分
Rest
1 分
Sit-ups
10 分
Rest
2 分
Do This Weekly
5 分


関連するワークアウト

Amazing Abs
30 分, 中級
Simple Abs
3 分 30 秒, 初心者
Abs
7 分 30 秒, 中級
All Abs
11 分 20 秒, 中級
Simple Abs
5 分, 初心者
Abs
12 分 30 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー