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2 Min Elbow Plank Challenge

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中級 8 分  
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中級 10 分  
Legs   Barbell, Medicine Ball
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初心者 15 分  
Legs   BOSU, Dumbbells
Treadmill Circuit

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中級 12 分  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Elliptical

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中級 20 分  
Lower Body   Cardio Machine

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