App Storeでダウンロード
説明

To lose weight


Exercises

セット1: 1ラウンド
1 分


関連するワークアウト



Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Casual

Casual

中級 15 分  
Bedtime Yoga

Bedtime Yoga

初心者 90 秒  
Mo Week One

Mo Week One

中級 7 分  
Quick Morning Workout

Quick Morning Workout

初心者 3 分 30 秒  
Fresh Chops & Hops

Fresh Chops & Hops

初心者 20 分  
Lower Body   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー