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Exercises

セット1: 1ラウンド
Lunge and Hamstring Stretches
2 分
Wall Sit
Wall Sit
2 分
Seated Spiral Stretches
Seated Spiral Stretches
2 分
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
2 分
Squats
Squats
2 分
Lying Supermans
Lying Supermans
2 分
Split Abs
Split Abs
2 分
Child's Pose
Child's Pose
1 分


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