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Exercises

セット1: 3ラウンド
Burpees
Burpees
2 分
Push-Ups
Push-Ups
2 分
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
3 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 分
Squat Thrusts
Squat Thrusts
2 分
Walking Lunges
Walking Lunges
2 分
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
2 分

セット2: 1ラウンド
Jump Rope
3 分


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