App Storeでダウンロード
説明

Prepare for the day.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
1 分
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 分
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 分
Hip Flexor Stretch Right
Hip Flexor Stretch Right
1 分
Hip Flexor Stretch Left
Hip Flexor Stretch Left
1 分


関連するワークアウト

Morning Wake-Up
27 分 20 秒, 中級
Morning Wake Up
25 分, 中級
Before School
4 分 30 秒, 初心者
wake up work out
8 分, 初心者
Wake Up N Get Going
11 分, 中級
Wake Up Workout
7 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー