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Exercises

セット1: 2ラウンド
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
1 分
Rest
Rest
10 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Rest
Rest
15 秒
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分
Rest
Rest
15 秒
Crunches
Crunches
45 秒
Rest
Rest
15 秒


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