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説明

Kettlebell swings


Exercises

セット1: 1ラウンド
Swing
1 分

セット2: 1ラウンド
Rest
30 秒

セット3: 1ラウンド
Swing
1 分

セット4: 1ラウンド
Rest
30 秒

セット5: 1ラウンド
Swing
1 分


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