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Exercises

セット1: 3ラウンド
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Squat Jumps
Squat Jumps
30 秒

セット2: 1ラウンド
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 秒


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