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説明

Tuesday, Thursday, saturday


Exercises

セット1: 1ラウンド
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分
Hop in Place
Hop in Place
30 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
1 分
Russian Twists
Russian Twists
1 分


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