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Exercises

セット1: 1ラウンド
Child's Pose
Child's Pose
10 秒
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
10 秒
Fish Pose
Fish Pose
10 秒
Spinal Flex
5 秒
BUtterfly
10 秒
Cat Cow
Cat Cow
10 秒
Corpse Jumps
Corpse Jumps
10 秒
Try tree pose with prayer hands.
Left Leg Tree Pose
10 秒

セット2: 1ラウンド
Try tree pose with prayer hands.
Right Leg Tree Pose
10 秒


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