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説明

walking and running


Exercises

セット1: 1ラウンド
Power Walk
Power Walk
5 分
Jog
Jog
3 分

セット2: 3ラウンド
Power Walk
Power Walk
3 分
Jog
Jog
3 分

セット3: 1ラウンド
Power Walk
Power Walk
5 分


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