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Før du sover 10-20-30-40-30-20-10


Exercises

セット1: 1ラウンド
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Squats
Squats
1 分
Full Plank and Knee Draw
Full Plank and Knee Draw
1 分


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