App Storeでダウンロード
説明

Time to get ready for Track season.


Exercises

セット1: 6ラウンド
Warm Up
15 秒
Breathe
10 秒

セット2: 6ラウンド
Sprints
2 分
Rest
2 分

セット3: 1ラウンド
Cool Down
5 分


関連するワークアウト

Sprints
16 分 20 秒, 激しい
Sprinting
20 分, 激しい
Sprints
9 分 10 秒, 激しい
Sprinting
15 分 40 秒, 激しい
Sprints
20 分, 激しい
Sprinting
13 分 20 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー