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Exercises

セット1: 2ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Rest
Rest
1 分
Burpees
Burpees
45 秒
Rest
Rest
1 分
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 分
Inchworms
Inchworms
1 分
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
30 秒
Overhead Crunches
Overhead Crunches
30 秒


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Total 10 Body

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