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Treadmill intervals


Exercises

セット1: 1ラウンド
3 Mph
2 分
3.5 Mph
2 分
4.5
2 分
3.5
1 分
5
2 分
3.5
1 分
5.5
2 分
3.5
1 分
5
2 分
5.5
2 分
3.5
3 分


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