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Exercises

セット1: 1ラウンド
Weighted Front Squat
Weighted Front Squat
1 分

セット2: 1ラウンド
Knee To Elbow Plank
1 分

セット3: 1ラウンド
Push Up To Side Plank
1 分

セット4: 1ラウンド
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 分

セット5: 1ラウンド
Bent Over Row
Bent Over Row
1 分

セット6: 1ラウンド
Side Lunges
Side Lunges
1 分

セット7: 1ラウンド
Supine Row
1 分

セット8: 1ラウンド
Split Squats
Split Squats
1 分

セット9: 1ラウンド
Alternating Shoulder Press
1 分


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January 21st 2015
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