App Storeでダウンロード
説明

muerte tren superior


Exercises

セット1: 2ラウンド
10 Pull-ups
10 Pull-ups
20 秒
Rest
Rest
15 秒
10 Pull-ups Biceps
10 Pull-ups Biceps
20 秒
Rest
Rest
15 秒
10 Pull-ups Dominadas Puños Juntos
10 Pull-ups Dominadas Puños Juntos
25 秒
Rest
Rest
15 秒

セット2: 2ラウンド
20 Push-Ups
20 Push-Ups
30 秒
Rest
Rest
15 秒
10 Tricep Push Ups
10 Tricep Push Ups
20 秒
Rest
Rest
20 秒
5 Diamond Push Ups
5 Diamond Push Ups
15 秒
Rest
Rest
20 秒
10 Dolphin Push-ups
10 Dolphin Push-ups
20 秒
Rest
Rest
20 秒


関連するワークアウト



Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Chest And Arms

Chest And Arms

中級 5 分  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

激しい 12 分  
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

激しい 6 分  
Core   Exercise Mat
Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

中級 9 分  
Back   Pull Up Bar
CONQUER THE MOUNTAIN*Sk

👣👣👣CONQUER THE MOUNTAIN👣👣👣*Sk

激しい 3 分 30 秒  
Shoulders  
Chest Training (CF)

Chest Training (CF)

激しい 15 分  
Chest   Dumbbells, Bench

ワークアウトのカテゴリー