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Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分
Knee To Elbow
1 分
Rest
Rest
1 分
Power Walk
Power Walk
3 分

セット2: 2ラウンド
Plank
Plank
1 分
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 分
Double Crunches
Double Crunches
1 分
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 分


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