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Exercises

セット1: 1ラウンド
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
2 分
Rest
1 分
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
2 分
Rest
1 分
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
2 分
Rest
1 分
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 分
Rest
Rest
1 分
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 分


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Quick Pushups
4 分 40 秒, 中級


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