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Exercises

セット1: 1ラウンド
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
30 分
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
3 分
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Butt Lifts
2 分
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
2 分


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