Ski Prep

Gets your legs and knees strengthened for ski season! Or not, just a great way to stay in shape :)

Exercises

セット1: 1ラウンド

Bunny Hops

1 分

Ski Jumps

1 分

Knee Squats

1 分

Side Squats

1 分

Ankle Touch

1 分

Take A Seat

20 秒

Childrens Pose

20 秒

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Priprema za Skijanje

7 分, 初心者

2 Minute

2 分, 中級

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2 分, 中級

Legs

10 分, 中級

Warm Up

6 分, 中級

Legs

17 分 30 秒, 中級