App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

2 Minute
2 分, 中級
2-Minute Workout
2 分, 初心者
Monday
2 分 30 秒, 初心者
1
16 分 30 秒, 中級
2
3 分, 激しい
1
10 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中級 2 分  
Core   No Equipment
Full body  Stretches

Full body Stretches

中級 11 分  
Full Body  
Core Shaper

Core Shaper

中級 10 分  
Core   Dumbbells
Upper B

Upper B

激しい 35 分  
Power Walk 🏃

Power Walk 🏃

激しい 12 分  
No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

初心者 17 分  
Full Body   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー