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Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分
Rest
Rest
10 秒
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 分
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分
Rest
Rest
10 秒
Torso Twists
Torso Twists
1 分
Rest
Rest
10 秒
Standing Knee to Elbow Cross
Standing Knee to Elbow Cross
1 分
Rest
Rest
10 秒
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分


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