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All cardio workout


Exercises

セット1: 1ラウンド
Invisible Jump Rope
Invisible Jump Rope
1 分
2 x 65 Mountain Climbers
2 x 65 Mountain Climbers
3 分
35 Side Shuffles
35 Side Shuffles
1 分 10 秒
Rest
Rest
10 秒

セット2: 2ラウンド
40 Jumping Lunges
40 Jumping Lunges
2 分
Swimmers
35 秒
40 x Russian Twists
40 x Russian Twists
1 分


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