App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Leg Raises
Leg Raises
1 分


関連するワークアウト

Stomach
22 分 30 秒, 中級
Stomach
5 分 45 秒, 中級
Stomach
10 分, 中級
Stomach
7 分 20 秒, 初心者
Stomach
6 分, 中級
Legs And Stomach
2 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
squats

squats

中級 60 秒  
Crunches

Crunches

激しい 60 秒  
Crunch Challenge

Crunch Challenge

中級 3 分  
Crunches

Crunches

激しい 60 秒  
Core  
CR

CR

初心者 60 秒  
Legs   Chair

ワークアウトのカテゴリー