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Exercises

セット1: 1ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Crunches
Crunches
30 秒
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 秒
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
30 秒
Burpees
Burpees
30 秒


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