Fast Burn

Burn 500-800 calories ( same as 40-60 minute run) do each move for1 minute 3-4 times.

Exercises

セット1: 4ラウンド

Squat Thrusts

1 分

Mt. Climbers

1 分

High Knees

1 分

Jumping Jacks

1 分

Squat Thrusts

1 分

Mt Climbers

1 分

High Knees

1 分

Jumping Jacks

1 分

Jump Squats

1 分

Burpees

1 分

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