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説明

Total extreme


Exercises

セット1: 2ラウンド
Leg Wipers
1 分
Squats
1 分
Pushups
1 分
Rest
Rest
1 分

セット2: 2ラウンド
Lunges
1 分
Bicycle
1 分
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 分
Rest
1 分

セット3: 2ラウンド
One Leg Squat
1 分
One Leg Squat
1 分
Plank Ups
1 分
V Sits
1 分
Rest
1 分


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