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Exercises

セット1: 3ラウンド
Kettle Ball Swings
1 分
Sit Ups
1 分
Lunges
1 分
Curls
1 分
Hammer Twist
1 分
Calf Rasies
1 分
Military Press
1 分
Plank
1 分
Squats
1 分
Push Ups
1 分


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