Exercise Time (:

Kay guys, make sure you have some water with you and a yoga Mat too! Good luck on your weight loss journey (:

Exercises

セット1: 1ラウンド

Jumping Jacks

1 分

Jog on the Spot

1 分

Freestyle Dancing

1 分

Run at a Steady Pace

1 分

Push-Ups

1 分

Sit-Ups

1 分

Crunches

1 分

High Knees

1 分

Rest

1 分 30 秒

セット2: 1ラウンド

Wide Leg Sit-ups

1 分

Jog

1 分

Freestyle Dancing

1 分

Jump for Joy

1 分

Side to Side Hops

1 分

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