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説明

Awesom and hard


Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 分
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分
Plank
Plank
1 分
Lunge Pose
1 分

セット2: 1ラウンド
Lunge Jump
1 分
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 分
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 分
Squat Jacks
Squat Jacks
1 分


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