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Exercises

セット1: 2ラウンド
Jogging On Spot
30 秒
Jumping Jacks
30 秒
Rest
10 秒

セット2: 6ラウンド
1 Leg Cone Touch
20 秒
Rest
10 秒

セット3: 6ラウンド
Buckin Broncos
20 秒
Rest
10 秒

セット4: 6ラウンド
Medicine Ball Leg Lift
20 秒
Rest
10 秒

セット5: 6ラウンド
Push Up With Toe Touch
20 秒
Rest
10 秒


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