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core workout


Exercises

セット1: 1ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Half Side Planks
Half Side Planks
1 分
Plank
Plank
2 分
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Wall Sit
Wall Sit
2 分


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