App Storeでダウンロード
説明

Jump skipping


Exercises

セット1: 1ラウンド
Jump Skipper
10 分
Skiump
10 分

セット2: 1ラウンド
Jupper
5 分


関連するワークアウト

Jump!
6 分 20 秒, 中級
Skipping
1 時間 11 分, 激しい
Easy
3 分, 中級
?
1 時間 1 分, 初心者
Jumping Jacks
3 分 16 秒, 初心者
Jump
2 分 15 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

中級 12 分  
Full Body   No Equipment
FULL WORKOUT

FULL WORKOUT

激しい 27 分  
Core   Jump Rope, Chair, Stability Ball, Dumbbell
Afterburn! Lose Fat Fast!

Afterburn! Lose Fat Fast!

激しい 9 分  
Spin Cycle

Spin Cycle

激しい 19 分  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

初心者 17 分  
Yoga   Exercise Mat
Day 3/7

Day 3/7

中級 12 分  
Lower Body  

ワークアウトのカテゴリー