App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Split Abs
Split Abs
1 分
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 分
Lateral Lunge and Shoulder Raise
Lateral Lunge and Shoulder Raise
1 分
Lateral Lunge with Bicep Curl
Lateral Lunge with Bicep Curl
1 分


関連するワークアウト

Work 1
6 分, 中級
Good Morning
12 分, 中級
Training Start
5 分, 中級
Abs
10 分, 激しい
Directly Ab
3 分, 初心者
Easy️
2 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー