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Exercises

セット1: 3ラウンド
Touchdown
50 秒
Rest
10 秒
Mountain Climbers
50 秒
Rest
10 秒
Push Up
50 秒
Rest
10 秒
Sandbag
50 秒
Rest
10 秒
Pike Mat Jumps
50 秒
Rest
10 秒
Plank
50 秒
Rest
10 秒
Tuck Abs
50 秒
Rest
10 秒
Bike
50 秒
Rest
10 秒


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