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説明

Interval makes you burn more fat. This work out melts all your fat away


Exercises

セット1: 1ラウンド
Jog
Jog
5 分

セット2: 8ラウンド
Sprint!
Sprint!
1 分
Walk Briskly
Walk Briskly
2 分

セット3: 1ラウンド
Walk Briskly
Walk Briskly
5 分


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